こんにちは！アカネです！

アカネって誰？という方へ。⤵︎

【NEW! 】イソミネアカネと申します。

自己紹介ブログです。アカネがどういう人なのか 読めばすぐにわかると思います。

さて、題名の通り嬉しいご報告があります。

私、イソミネアカネ、6/1にスタイリストデビュー致しました！！！

2017年の年末に入社して、約半年。

お店のスタッフはもちろん、友達など沢山の方々にご協力いただいたおかげで出来たことです！

ですが、これは まだ始まりに過ぎません！

わたしの美容師としての道はこれからが本番です！

油断する事なく、これまで築いてきた基礎を大切に、新しいことに貪欲にチャレンジしようと思います！

そして、お客様の内側と外側の魅力を最大限に引き出して、その人の人生を彩る事の出来るような 素敵なスタイリストに なります！

今後も 温かく見守っていただけたら幸いです。

さて、ジメジメしてきた今日この頃におススメのセルフ頭皮マッサージをご紹介します！

もうそろそろ 梅雨に入りそうですが、

この 梅雨の時期は 体調を崩しがち。

皆さんもこのような症状、当てはまりませんか？

・体が重くてだるい

・食欲不振

・集中力の低下、イライラ

・持病の悪化(関節痛だったり、、)

なぜ、梅雨の時期に 体調を崩してしまうのか、

理由はこちら。

・気圧の変化

・ジメジメとした湿度の高さ

・日照時間の少なさ

・急な気温の低下による梅雨冷え

環境的な事を言うと、新社会人など、

新しい部署に異動したりして、

なにかと疲れが出やすい時期だったり、

エアコンの導入時期など、空調機による

冷えなど、様々です。

また、1番なのが、 『自律神経の乱れ』

天気が良く晴れた日は、活力が漲りやる気が出やすいですが、梅雨の雨の多い日は、副交感神経が優位に立ち、脳や筋肉がリラックスしている状態になり、血圧が下がりやすく、細胞へ行き渡る酸素の供給が少なくなってしまうので、

身体の免疫力や全身機能の低下につながります。

雨の日は 自律神経を整えることが最大のケアになるのです！

そこで、わたしが着目したのは『頭皮』そして『耳』!!!です。

頭皮には沢山のツボがあり、以前もブログで2回ほど頭皮のツボについて紹介しましたが、耳にもツボが沢山あるんです。

前回の記事『百会』

突然ですが、あなたは頭皮美人ですか？？？

今回は 耳のツボについてお教えしますね☆

日常で 疲れたな、とおもったらすぐに出来る

とっても簡単な、かつ、速効性があるのでぜひ

お試しください（＾Ｏ＾）

耳には沢山の神経が通っています。

そこを刺激することで、身体の神経の巡りが良くなり、自律神経の乱れを改善してくれます。

とっても簡単な方法は、『耳を引っ張る』

簡単でしょう？^_^

力加減は ご自身の判断で大丈夫だと思いますが、あまり強くてもリラックスできないので、ほどほどに。

引っ張り方は 上下 横 に大きく回しながら引っ張ること。そして、大切なのは 一緒に呼吸をすることです。

呼吸を意識することで、リラックス効果もまし、また、普段呼吸が浅い方などは 呼吸の仕方を見直すことが出来ます。

これなら、オフィスでも周りの目を気にせずにできますよね（＾Ｏ＾）

ちょっぴり 自分にご褒美をあげたいときは

テテでのヘッドスパで 存分に癒されてください☆

アカネ指名 だと 尚 嬉しいです！

ぜひ アカネのゴッドハンドを体験してみてください！

梅雨の時期に負けぬよう、元気に頑張りましょーー！

アカネでした☆